ほぼ5時間以下だけど寝起きと食後が1番眠い
夜寝る前が1番眠くない
ショートスリーパーを自認してる上司が毎日「しんどい、疲れた、熱がある」と愚痴ってきて鬱陶しい
寝てないアピールが嫌われるのは会話がつなぎにくいからやで
「ふーん」しかないやろ
社会に強制的に不眠症にされました。
25歳ワイ 全てを諦め、自分に対する自由時間を30分にして睡眠時間7時間を確保
これで良いのかと自問自答する毎日
警備やってたとき、一日に3～4時間しか寝てなかった。
おかげで白髪は生えるし、常にストレスがMAXの状態だった。
警備を辞めて普通の生活に戻ったら、もれなくストレスからくるありとあらゆる病気になった。
それがある程度治るまで一年かかったし、今でもたまにおかしくなる。今は一日7時間寝てる
本当のショートスリーパーは、４時間位で起きてても体調に問題おきない人の事なんだがな～。
1日(24時間)が短いから削るのか
労働時間が長いから削るのか
やっぱり人類に1日は短すぎる
というか仕事の時間が長すぎるから睡眠時間削ってる現代社会が異常やわ
労働時間が長すぎるんよ。労働時間14時間で睡眠時間8時間で通勤時間1時間なんやが
短時間睡眠はマジでやばい。
病気になるとかは医者じゃないから分からないけど、ブラック企業で働いてた可愛い女の子が、4時間睡眠を1年続けてて、久しぶりに会ったら一気に老けてた。
退職した後も治ってないから、若々しく生きたいならちゃんと寝ろ！！
寝てない自慢
勉強してない自慢
忙しい自慢
これがダサいって人類はいつ気付くんだろ
労働の移動や拘束時間とストレスで夜更かしによる寝不足が続く。
寝不足解消するなら労働時間を減らすしかない。
俺も3～5時間くらいしか寝てないが
体調はすこぶる健康
風邪もほとんど引かない
真のショートスリーパー名乗っていいか？
医者だけど、1日5時間なんて寝られないけどね
15年間1日30分睡眠の堀大輔氏、眠気覚ましのために1日6回もお風呂に入っててワロタ
ションとフリフリ
多相睡眠、初めて聞きました。私が2年間、夜勤のみだった時の睡眠がまさにこれでした。体調ぐっと悪くなりました。
何度も繰り返し繰り返し読んだ小説が一番。長くても10数ページ、短いと数ページで睡魔に襲われる。
みんな3、４時間だよな 週休２日でそこだけ5-6
途中でうたた寝しちゃうから実質5ー7時間
目をつぶって転がってる時間も睡眠とあまり変わらんし
医者は睡眠とれとかストレス抱えるなとか言うけど、それができたらそもそも医者にかかってないんだよ
私はロングスリーパーです。
13時間くらい寝ます。生活リズムが狂ってるのでメンタルボロボロな上に身体中が凝って疲労感が取れません。
8時間でも足りないわ
ナポレオンは3時間くらいしか寝ない、しかし風呂には3時間くらい入る。
つまり風呂で寝とるやろ、という結論に至った忍野忍。
毎日0時就寝で4時とか5時には起きる
何処まで正確なのかはわからないけど測ったらノンレム睡眠が3時間ぐらい
長く寝ることが出来ない
寿命が平均のショートスリーパーは羨ましいけど別に睡眠時間普通の長生きでもいいよな。
若いうちからショートスリーパーに憧れんでも、歳取ると自然とショートスリーパーになれるからちゃんと寝なさい。
多少のロングスリーパーに関しては寝不足による損失やデメリットを軽視しないで対策した末だと思うから有意義だと思う
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