食べたいものを好きなだけ食べられるってやっぱり幸せなんだよな
心まで老いなければ、まず大丈夫
108人の中の44才と60才の人数はかなりサンプル数が少ないのかなと思いました。
厄年がいい目安になるとおおばあちゃんが言ってたな。
人生の節目節目というだけでなくて体の曲がり角でもあるんだよって。
和食が身体に良いのは間違いないけど、三食味噌汁は塩分過多になりやすいからやめた方が良いって言うのは聞くよね
44歳は実感あるわー
女だけど、抜け毛が物凄く増えた。髪質も変わった。
元が人の３倍くらいあるから、問題は無いんだけど。
そして血中脂質は本当に年齢と共に上がるよねえ
そして一気に腹周りが増えたorz
40代の頃はそんなに思わなかったけど、50歳を過ぎてから、お肉あまりたべられなくなったし、膝の悪いのが一気に悪化したよ…
変わらないのは菓子パンが好きなところ
俺は45ぐらいから一気に歳取った気がするなぁ…元々腰や膝に少し持病持ってたけど…45を過ぎた辺りからたまに酷い痛みが走る様になった…
このデータは米国流の食事をしている人たちが対象だろう。日本人は米国人に比べて糖分や脂質の摂取量が少ないので、老化は10年ぐらい遅れて起きていると思う。
そうは言っても40代と50代で全然違う
だから60歳で急激に老いるというのはおかしい
そう考えると俺のじいちゃんって…
70歳過ぎても肉もモリモリ食べるし
野菜も好きだからムシャムシャ食べるし
食べる量だって20代の子が大盛りで
食べる量より食べてたし
人生で1度も病気も怪我もしてないし
筋トレとかしてないのにやたらと筋肉質だったし
利き手じゃない握力だって80もあったってなると
結構やべぇじいちゃんだったのかもな…
まぁ事故で亡くなちゃったけど…
結構めちゃくちゃな人だったな…
老化はみんなするけど、若々しさは大事。修行僧じゃないから、人生の楽しみとのバランス大事
あと４年後…
今のうちに揚げ物沢山
食べておこう
アメリカは肥満率高いとかあるから日本人でやってみてほしい感はある
日本人の医者は「人は70歳で一気に老いる」みたいなタイトルの本を出してたけどね
なるほど…納得。ただウチのおばあちゃんは104歳まで生きたのですが、歳をとってもお肉やお魚、パンにうどんなんでも好んで食べていました。太らない様に対策するのも大切だし、食が細くなりすぎないのも大切ですね
まったく そうだね
貴方もいい人すぎる
これは大抵の人が自覚しているのでは？
若い頃のように食べられなくなった、焼肉食べ放題に誘われてもあまり嬉しくない、すぐに酔いが回るようになった、少ししか呑んでいないのに二日酔い、…
「そういえば親父も…」なんて思い当たったりして
年齢には多少ばらつきがあるだろうけど
男の厄年とほぼ一致すんだよな
三十代前半でたたなくなったことがあった。年齢のせいかと思って諦めたけど、職場の部署変わったら再びたつようになった。上司からのパワハラが激しい職場だったからストレスで体が参ってたのだろうか…。
ワイの感じ方では、だいたいの人が40超えると急に老け込んだ様に見受けるし、70を超えたら一気に年老いて見える。
そもそもアメリカ人の食生活と日本人の食生活まるで違うから参考にならないだろ
日本人は少し違う年齢のような
気がする
還暦＋だけど、大食い出来なくなったな
普通の１人前で丁度良くなった
見た目４０代後半に見られて体力もソレぐらい
元々若い時から油物が嫌いで、肉の油は特に嫌（赤身とかささみしか食わない）毎日必ず野菜を食べる、魚ならガツガツ食べる、炭水化物は米にこだわらない(麺類や芋、豆でもOK)
ロシア人の劣化が早いのも科学的に証明してほしい
対策まで載っけてくれて有難うございます
老け顔だとか若見えだとか言われても結局はこうなるよねっていう
米国との食文化の違いはあるものの代謝の老化は参考になると思う。仕事により運動量が減少してるのに、一定量の食欲の維持をすれば脂肪の増加につながるのが必至。日本では、年齢とともに舌が違って来る人も多いと聞くし、濃い味付けが苦痛に感じる人もいます。食の制御を上手くできれば、なんちゃって健康が持続できると感じます。
なんで煩悩の数やねん
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