味噌汁の具はわかめと豆腐だと思い込んでるのが間違いだよ。ちゃんこ鍋と同じようにすれば栄養バランスも完璧で乳酸菌も取れる完全食になるのに。
玄米味噌汁納豆だったら良かったかも
このイッチにダイエット食作ってあげたい
私味噌汁のバリエーション30種類あるしその他の汁物めっちゃ得意なんだよね〜
味噌汁ご飯、うまいよ。
子供の頃、猫とおんなじご飯だった。
でも炊き立ての白米を出来立ての味噌汁にブチ込むと、これがまたうまいんだよ～。
ビタミン足りて無さ過ぎて現代で脚気になるぞ……
やるならせめて玄米と漬物でやれ
納豆解禁より魚だろぉ〜って感想が全て持って行った
これVIPかな
書き込みが絶妙でおもしろい
天才やな
三か月で異常が出ないなんて、やっぱ日本人にはこれが一番有効なのかね？
繊維質とタンパク質が足らん
栄養失調起こしてアウト
足したくなったら、野菜足せばいいのにな～。
どんなに体に良くても偏り過ぎたらなんでもダメになるよ。バランスって大事、これって食事だけでなく他の事にも当てはまる。早い話し食事だけじゃあなく運動やストレス対策もして健康になれるんだよ。
みそ汁の具を工夫しないと痩せるだろうけど、身体には良くない。豚汁みたいな。
おつけものと魚をそえたら完全食では。
納豆は禁止にする物なのか。トッピングに納豆を少し入れた納豆汁は美味しい。
モヤシと薄揚げの味噌汁もシンプルに美味しい。トッピングにツナもあり。
魚大豆製品卵は食べた方がいいよ。痩せた分台無しにしたくなければ散歩しよう。環境が許すなら犬を飼うのもオススメ。
夜の男性の一人歩きはちょっと…っていう声がたまにあるので解決方法としては『散歩ってわかる派手なトレーニングウエア着て反射材を身に付けてライトをぶら下げる』
味噌汁に唐揚げぶち込んで唐揚げ味噌汁にすれば味噌汁だけルールもセーフ
味噌汁にカレーをぶち込めばカレー味噌汁ってことで味噌汁だけルールもセーフ
食べないダイエットはダイエットではないのでやめましょう。
食べないダイエットではなく、食事バランスと基礎代謝+運動した分のカロリーとタンパク質を摂った筋肉を付けるダイエットをしましょう
一人暮らしだと、味噌が減らないから冷凍庫に入れて置くと香りも長持ちするし変色もしないよ！当然凍らないから安心して
ワイも昔、挑戦した！岡田斗司夫氏が紹介した土井 善晴の「一汁一菜でよいという提案」で！
半角狙いの揚げ物が無くなったため、1年間で10キロ痩せた
お味噌汁は大抵のものを受け入れてくれる？
イッチは冷蔵庫に入れてるみたいだけど冷凍庫の方がいいよ？
玄米にしなはれ。
ご飯と豚汁がいいですね 自分は血圧高いから味噌汁あんまり飲めない
米に少しでも雑穀米混ぜるとか、味噌汁の具を毎回二種に、出来たら片方野菜にするとか。
スーパーで売ってる絹豆腐、
うまい、まずいがわかり始めたら
もうやめたほうがいい
食うもん制限されるぞ(´・ω・`)
ビタミンもタンパク質も足りてなさすぎる
最近、このスペックのイッチばかりやな
フィクションですよね。
ストレス貯まる食事だわ。
朝は食パンでサンドイッチ
昼ご飯は、手軽な物
（カップ麺とか）
夕ご飯は15時30分から
17時まで、ゆったり食べる
最後ヨーグルト。
麦茶で終了
玄米か糅飯にしたらマシになる。欲を言えば動物性タンパク質とＤＨＡの為に魚を加えれば良し。でもなあ、真面目に体鍛えてればそもそも体型で悩まんぞ
コメント一覧