【悲報】オートミールだけを一週間食べ続ける→驚愕の結果にｗｗｗ

グルメ

2024.11.192021.11.11

4: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:34:15.67 ID:x1wyfup9M

鳥の餌定期

8: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:34:38.98 ID:Wb6dTDms0

不味い言われてるけどうまいやん

23: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:37:39.91 ID:uG1R2Oef0

>>8
どこのやつ？

29: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:38:21.90 ID:Wb6dTDms0

>>23
スーパーにあった日本産のやつ

9: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:34:42.36 ID:upEaF2PAp

よかったやん

11: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:35:12.24 ID:Wb6dTDms0

>>9
目標まで続けるわ

10: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:34:54.31 ID:Wb6dTDms0

ちなみに朝昼晩オートミールな

14: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:35:38.69 ID:UUX35YFv0

朝昼晩にしたらお腹緩くなりすぎん？
朝と晩だけでピーピーだわ

16: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:36:23.21 ID:sK4dbnzE0

オートミールとサラダチキンでダイエットいけるか？

20: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:37:03.04 ID:V54kw5XwM

それ筋肉が落ちてるからやめとけ
餓鬼みたいな体型になるぞ

22: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:37:38.04 ID:Wb6dTDms0

>>20
別にアスリートになりたいわけじゃないしどうでもいいわ
痩せたら筋トレする

37: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:40:00.97 ID:+jijvDFp0

>>22
痩せてから筋トレするより太っとるときに筋トレするほうが筋肉つきやすいからマジでやめたほうがいい

84: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:51:40.01 ID:NnbotDbj0

>>37
見た目のためなら痩せてからのが楽でええわ

32: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:39:16.69 ID:Wb6dTDms0

計算したら牛乳込で１食２００キロカロリーぐらいやった
てことは１日６００キロカロリーか
これはカロリー取りすぎ？

73: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:46:34.56 ID:fHW9uhde0

>>32
お前みたいなやつがリバウンドで体重増やしていくんだろうな

43: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:40:32.40 ID:W1kb/u660

1日600キロカロリーで我慢できるならオートミール関係なくね

46: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:41:32.52 ID:6P2/Nn6U0

お茶漬け以外のおすすめの食い方ある？

49: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:42:25.63 ID:Wb6dTDms0

>>46
牛乳と水いれてチンしてバナナとか乗せる

63: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:44:26.68 ID://XuMFKH0

ワイもシリアル食ってたけどヨーグルトとドライフルーツとはちみつ掛けてたらお腹の調子悪くなったからやめたわ
善玉菌増やしすぎもあかんね…

67: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:45:36.30 ID:5qcuA4mb0

一週間はやばい一月に落とせる体重決まってるやろ

80: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:50:45.88 ID:taEHg2vO0

オートミールは不味いけどガチ過ぎるからな

85: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:51:44.26 ID:eQKX0oyq0

しょっぱい系の味付けで美味しい食い方教えて

98: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:53:50.48 ID:brz4ferbd

>>85
お好み焼き

96: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:53:37.97 ID:sK4dbnzE0

オートミールを米化して少しゴマ油垂らすと臭み消えるから海苔とか青海苔や乾燥油揚げいれてめんつゆで味付けするとイケルで

101: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:54:34.06 ID:Wb6dTDms0

>>96
嗅覚ないからくさみとか感じないわ

114: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:57:17.14 ID:LTuTtZp20

>>101
コロナ後遺症なん？

116: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:57:41.79 ID:Wb6dTDms0

>>114
鼻が詰まってる

100: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:54:26.48 ID:oO5+yXUs0

毎朝アーモンドミルク入れてチンしてはちみつ垂らして食ってるわ

119: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:58:17.05 ID:/pEK7jrH0

>>100
アーモンドミルク流行りすぎ

103: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:55:03.43 ID:mQGyAb+40

オートミールは結局乾物だから連続すると飽きるし
二日に一食くらい生活のサイクルに入れとくとええ

107: ひえコペ 2021/11/10(水) 06:56:12.51 ID:sK4dbnzE0

>>103
粥でもいいが米化すればバリエーション無限大やぞ

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