2: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:37:48.57 ID:qmCW82F8r
米食いたくならんか？ワイには出来ねーわ
6: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:38:42.26 ID:OGJobNTma
>>2
めっちゃ食いたい
発狂しそう
めっちゃ食いたい
発狂しそう
46: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:46:11.81 ID:6vMAHd+Ta
>>6
その生活続けないと体型維持できないわけやが
そうまでして生きたいか？
その生活続けないと体型維持できないわけやが
そうまでして生きたいか？
3: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:37:51.33 ID:D6kQvhQkd
ワイより30kgも重くて草
5: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:38:30.98 ID:LrdDWszn0
>>3
死ぬぞ
死ぬぞ
4: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:37:51.77 ID:Ftq0gU5nM
身長は？
8: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:39:07.37 ID:OGJobNTma
>>4
172や
172や
16: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:40:37.59 ID:uRMqyph50
>>8
平均的サイズ65キロまで頑張れ
平均的サイズ65キロまで頑張れ
9: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:39:25.29 ID:TX3EhiaXp
痩せるのは1回目だけだからリバウンドするなよ
13: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:40:00.99 ID:OGJobNTma
>>9
あと10キロは減らしたいんやが
あと10キロは減らしたいんやが
12: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:39:59.89 ID:+JZYScSB0
炭水化物ダイエットとかコンビニで飯を済ませる事が大半のワシには難しいの
15: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:40:34.25 ID:LrdDWszn0
別に炭水化物食べてもカロリーちゃんと計算したら痩せるよ
19: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:41:25.28 ID:OGJobNTma
体は軽くなった気がするが顔パンパンなんやがいつ痩せるんや？
24: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:42:49.53 ID:vC2ij1E0p
>>19
舌動かすストレッチしたらええんちゃう？
滑舌良くなるし顎の辺りが引き締まるで
舌動かすストレッチしたらええんちゃう？
滑舌良くなるし顎の辺りが引き締まるで
20: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:41:54.65 ID:XyQNZp58d
172なら64でもデブ腹に脂肪余りまくり
26: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:43:00.11 ID:6nAXuWPWa
>>20
ワイ168、65やけど全然やで
体脂肪率は15%やけど
ワイ168、65やけど全然やで
体脂肪率は15%やけど
30: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:43:47.24 ID:XyQNZp58d
>>26
体脂肪15なら腹の脂肪つまめるだろ
体脂肪15なら腹の脂肪つまめるだろ
34: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:44:20.89 ID:6nAXuWPWa
>>30
無理やで
無理やで
42: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:45:43.31 ID:XyQNZp58d
>>34
家庭用体重計で体脂肪10でも腹や腰には脂肪は余るからお前さんの体重計がおかしいんだな
家庭用体重計で体脂肪10でも腹や腰には脂肪は余るからお前さんの体重計がおかしいんだな
50: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:47:07.41 ID:6nAXuWPWa
>>42
ワイが使ったのは多分最近のやけど
とういうか体脂肪率10％怒ってそれもうプロアスリートの世界やろ
ワイが使ったのは多分最近のやけど
とういうか体脂肪率10％怒ってそれもうプロアスリートの世界やろ
25: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:42:52.80 ID:vmNZVDFJr
デブって大抵炭水化物食い過ぎだから
制限するのは間違ってない
制限するのは間違ってない
29: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:43:42.17 ID:4m1sCZ9B0
炭水化物抜きって一生抜かんとリバウンドしそうで嫌だわ
適切な量の運動と食事すんのが一番いいよ
適切な量の運動と食事すんのが一番いいよ
53: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:47:27.32 ID:3oNzJQz00
>>29
デブは効果があるんやで
水分と脂肪を根こそぎ減らせるから
問題は大して太っても無いのに広告に踊らされてやり始める馬鹿女とかビルダーとかやね
あいつら確実に寿命減らしてるから
131: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:59:34.40 ID:ht8SiM4+M
>>53
このてのスレで初めて正解言ってる奴おったのみたわ
マジでちょい太いくらいで気にしてる奴は炭水化物抜きダイエットなんか止めた方がええでマジで短命になる
こんだけ流行ってると後々デメリットの方が取り上げられやってた奴らが大騒ぎすると思うわ
このてのスレで初めて正解言ってる奴おったのみたわ
マジでちょい太いくらいで気にしてる奴は炭水化物抜きダイエットなんか止めた方がええでマジで短命になる
こんだけ流行ってると後々デメリットの方が取り上げられやってた奴らが大騒ぎすると思うわ
32: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:44:06.78 ID:dm+ZV6aEM
こんな短期間でここまでやるとリバウンド不可避やで
43: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:45:54.63 ID:qFbTQmmpd
普通の食事に戻したらすぐリバウンドするで
48: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:46:41.84 ID:A/yWmYqD0
>>43
そこで筋トレやぞ
滅茶苦茶筋肉張るで
そこで筋トレやぞ
滅茶苦茶筋肉張るで
52: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:47:22.55 ID:A/yWmYqD0
リバウンド利用して筋トレはガチで最強や
どうせ太るなら筋肉つけまくれ
あとでまた脂肪落とせ
どうせ太るなら筋肉つけまくれ
あとでまた脂肪落とせ
56: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:48:19.57 ID:s0Tko39e0
ワイはカロリー制限派やけどカロリーでコントロールすると好きな物食べてもええやって日を気分で作れるのでかいわ
60: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:49:17.57 ID:jW0aNLmbd
白米を玄米に変えるとかはどうなんや？
62: ひえコペ 2021/11/15(月) 14:49:46.18 ID:A/yWmYqD0
>>60
ええで
色々混ぜるのが一番ええけどな
ええで
色々混ぜるのが一番ええけどな
コメント一覧