【画像】男さん、体脂肪だけを落とすダイエットをする→驚愕の結果がコチラ

ネタ

2024.11.212022.02.14

3: ひえコペ 2022/02/13(日) 08:58:27.13 ID:8twrIFa+0

元々が太りすぎやろ

4: ひえコペ 2022/02/13(日) 08:58:28.74 ID:bN3wwgat0

元の体脂肪率ヤバすぎないか

7: ひえコペ 2022/02/13(日) 08:58:59.42 ID:1134Ew8X0

すごいな
というかこれ体重計高そう

9: ひえコペ 2022/02/13(日) 08:59:35.87 ID:oj3kRC+WM

体重計とダイエットの詳細！

12: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:00:50.83 ID:y0A1pHE5d

体重計あてにならねえからなあ自分に甘いやつの現実逃避にしかならねえし

14: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:03:55.28 ID:QIEVS1tH0

体脂肪率26w

15: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:05:19.43

>>14
今は23.8％や
まだまだ減る模様

17: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:06:14.41

体脂肪率－16.7％

18: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:06:39.65 ID:d7sy5wcq0

その体脂肪率なら筋肉は落ちないぞ
25切ってから筋肉も落ち始めるぞ

20: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:07:09.79

>>18
なお落ちん模様

23: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:08:28.44

間違ったダイエット方法を駆逐したい

25: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:09:56.42 ID:qETUL7/ia

デブすぎて参考にならん

28: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:10:59.31

>>25
むしろデブじゃ無い奴はダイエットなんか必要ない

27: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:10:57.00 ID:n8TgJAH60

リバウンド定期

29: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:11:20.43

>>27
食事制限無しなのにリバウンドq

39: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:14:35.12

体脂肪は食事が原因なんて嘘や
体にある物が不足するから体脂肪がつく

41: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:16:05.33

食事制限はストレスになるだけ

42: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:16:12.25 ID:3TRFTdZX0

なんてアプリ？体重計？

44: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:16:39.86

>>42
体重計や
アマゾンで買える

43: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:16:25.04 ID:s6+FD/oxa

運動でカロリー消費するんやなくて筋肉をつけて基礎代謝を増やすのがええんやね

45: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:17:16.81 ID:EjEyAPjd0

ワイは食事制限しかやらなかったから筋肉落ちすぎた
174センチ64キロで体脂肪18もある

46: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:18:03.05

>>45
間違った方法だからだよ
運動も食事制限もなしで体脂肪だけ落として筋肉は維持できる方法がある

49: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:19:41.12

間違ったダイエット方法

食事制限
筋トレ
有酸素運動

本当のダイエット方法
食事制限なし
筋トレ必要なし
有酸素運動必要なし
ある物を毎日飲むだけ

54: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:21:30.53 ID:KuD7rDNJ0

へー
ワイはファスティングと筋トレを並行してやったら短期間でバランス良く痩せれたけどなあ

58: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:22:32.70

>>54
ファスティングとか免疫力落とすだけだよ
筋トレは体に負荷をかける一番やってはいけない行為

66: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:24:57.31

ダイエットで必要なことは体脂肪率と筋肉を図れる体重計を買うこと

110: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:42:43.21 ID:W2OcAEZ40

ワイのもみて
2ヶ月で9キロ痩せたンゴ
記録をつけるって大事やなって思った(学び)

no title

121: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:48:00.11 ID:ztaXIOkX0

食事あんま考えずに筋トレしてたら3キロ太ったわ

130: ひえコペ 2022/02/13(日) 09:50:47.58 ID:rpwON0+X0

楽して痩せてもリバウンドするし、筋トレとかして体重よりも見た目重視の体づくりしなきゃね

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